ALKOHOL I MY

KTO NASTĘPNY ?

Nie wszyscy dożyjemy końca tego roku, wielu z nas przedwcześnie zamknie oczy na zawsze. Można jedynie postawić pytania: Kto ? gdzie ? kiedy ? dlaczego ?

Statystycznie:

Polska – ponad 1000 zgonów dziennie ogółem ( ponad 388 000 rocznie), w tym:

– ponad 500 zgonów w następstwie chorób układu krążenia ( ponad 180 000 rocznie)

– około 260 zgonów z powodu nowotworu ( ok. 95 000 rocznie)

– około 27 zgonów to skutki nadużywania alkoholu ( ok. 10 000 rocznie)

– około 15 samobójstw ( ok. 5 500 rocznie)

– około 9  to ofiary wypadków drogowych ( ok. 3 200 rocznie)

Świat – z powodu nadużywania alkoholu umiera rocznie ok. 3 500 000 ludzi ( co 10 sekund umiera 1 człowiek)

Mamy niewielki wpływ na zmniejszenie ilości zgonów z powodu chorób układu krążenia i nowotworów ale z całą pewnością możemy indywidualnie, każdy z nas, wyłączyć się z ryzyka przedwczesnej śmierci z powodu nadużywania alkoholu, samobójstwa i wypadku drogowego.

I. ALKOHOL I MY

15 % społeczeństwa naszego kraju nadużywa alkoholu ( 18 % dorosłych)

2 %społeczeństwa to alkoholicy

2 mln ludzi upija się dziennie

ok. 90 tys. nietrzeźwych kieruje pojazdami każdego dnia

do 2015 r. roczne spożycie na 1 obywatela wynosiło ok. 8 l czystego 100 % alkoholu

od roku 2016 spożycie alkoholu wzrosło do ok. 12 l

do 2015 roku Polacy byli w środku rankingu europejskiego w spożyciu alkoholu

obecnie jesteśmy w czołówce światowej.

nietrzeźwi kierujący pojazdami (najczęściej kierowcy samochodów osobowych) powodują ok. 12 % wypadków drogowych rocznie, zabijając ponad 500 oraz raniąc ok. 4700 osób, a główną przyczyną wypadków mających związek z alkoholem jest nadmierna prędkość jazdy uniemożliwiająca panowanie nad pojazdem oraz powodująca potworne, tragiczne skutki.

Czy tak być musi ? Czy można to zmienić ? Czy masz na to wpływ ?

Myślenie jest (?) przywilejem gatunku ludzkiego, a myślenie pozytywne możliwe jest tylko na trzeźwo !

JEŚLI DECYDUJESZ SIĘ PIC, TO MUSISZ WIEDZIEĆ, ŻE:

Cząsteczki alkoholu zawarte w piwie, wódce, czy winie za pośrednictwem krwiobiegu trafiają szybko do mózgu, a tam dzięki specyficznym właściwościom chemicznym wywołują odpowiednie efekty psychologiczne. Alkohol etylowy działa na mózg jak środek usypiający. Proces ten następuje stopniowo i zaczyna się od ośrodków sprawujących kontrole nad różnymi czynnościami – powoduje chwilowe zniesienie niektórych zahamowań i dlatego po wypiciu pierwszych kieliszków pojawia się stan ożywienia, pobudzenia i ekscytacji. Dopiero później ujawnia się prawdziwy wpływ alkoholu. Prowadzi on do uśpienia i zatrzymywania kolejnych czynności mózgu, aż do stanu utraty równowagi i koordynacji, śpiączki, czasem nawet zatrzymania procesów niezbędnych do życia. Prowadzenie pojazdu wymaga przede wszystkim świetnej koordynacji wzrokowo ruchowej, ponieważ 90 % informacji docierających do kierowcy to informacje wzrokowe. TE ALKOHOL WYPACZA NAJSZYBCIEJ. Ponadto:

– pogarsza koordynację ruchów

– zmniejsza szybkość reakcji

– powoduje pogorszenie wzroku

– ogranicza pole widzenia

– powoduje błędną ocenę odległości i szybkości

1 piwo, 50 g wódki, czy też 200 ml wina (szampana) zawierają po ok. 20 – 25 g czystego alkoholu. Alkohol jest rozkładany w organizmie tylko przez wątrobę, w ilości ok. 10 g alkoholu na godzinę. Jest to dość długi i obciążający proces. W wątrobie etanol jest utleniany do aldehydu octowego, wielokrotnie bardziej trującego niż sam alkohol. Aldehyd sukcesywnie uszkadza wątrobę, powodując efekty w postaci komórek rakowych, marskości i niewydolności wątroby (czas umierać !). Aldehyd octowy dociera też do mózgu powodując nudności, bóle głowy i wymioty, będące objawami kaca. A więc kac to nic innego jak reakcja organizmu na zatrucie aldehydem octowym.

JEŚLI DECYDUJESZ SIĘ KIEROWAĆ PO SPOŻYCIU ALKOHOLU, MUSISZ WIEDZIEĆ ŻE:

Szacunkowe stężenie alkoholu we krwi w promilach po 1 godzinie od spożycia wynosi:

a/ 1 piwo, 50 g wódki, lub 200 ml wina (szampana) – ok. 0,3 – 0,38 promila (czas neutralizacji 2 – 3 godz.) Efekty działania na organizm kierowcy:

– rozproszona uwaga

– dłuższe spostrzeganie

– drobne zaburzenia równowagi

– gorsze spostrzeganie kształtu przedmiotów w oddali

b/ 2 piwa, 100 g wódki lub 400 ml wina (szampana) – ok. 0,7 – 0,76 promila (czas neutralizacji 4 – 5 godz.). Dodatkowe negatywne efekty działania na organizm kierowcy:

– zmniejszenie zdolności rozpoznawania sytuacji

– pobudliwość

– upośledzenie koordynacji wzrokowo-ruchowej

– pogorszenie ostrości widzenia i oceny odległości

– opóźnienie adaptacji oka do ciemności i ruchomych źródeł światła

c/ 3 piwa, 150 g wódki lub 600 ml wina (szampana) – ok. 1 – 1,14 promila (czas neutralizacji 6 – 7 godz. )

Dodatkowe negatywne efekty działania na organizm kierowcy :

– błędna ocena własnych możliwości

– znaczne obniżenie samokontroli i koncentracji

d/ 4 – 5 piw, 200 – 250 g wódki lub 800 ml – 1 l wina (szampana) – 1,5 – 2 promili (czas neutralizacji 9 – 11 godz.)

Dodatkowe negatywne efekty działania na organizm kierowcy:

– zaburzenia koordynacji mięśniowej i równowagi

– osłabienie sprawności intelektualnej

– osłabienie równowagi

– brawura

– znaczne opóźnienie czasu reakcji

– wahania nastroju (euforia, agresja)

– obniżenie zdolności kontroli własnego zachowania

UWAGA: Od momentu w którym nastąpiła neutralizacja alkoholu we krwi jeszcze przez ok.15 godzin alkohol będzie czynny w płynie mózgowo-rdzeniowym. Przykładowo: Po wypiciu 0,5 l wódki należy do neutralizacji alkoholu z krwi odczekać minimum 20 godzin, a do całkowitego wytrzeźwienia (neutralizacja alkoholu w mózgu) należy odczekać dodatkowo 15 godzin. W sumie więc aby wytrzeźwieć i uzyskać pełną sprawność kierowcy po wypiciu 0,5 l wódki, trzeba odczekać aż 35 godzin. Po 20 godzinach będzie jechał trzeźwy kierowca z pijanym mózgiem.

„Zawiany” kierowca i paragraf

A. Kieruje pojazdem po niewielkiej ilości spożytego alkoholu – 0,2 – 0,5 promila:

• art.87 kodeksu wykroczeń – kara aresztu 5 – 30 dni lub grzywny 50 – 5000 zł i zatrzymanie prawa jazdy na okres 6 m-cy – 3 lat

B. Kieruje pojazdem w stanie nietrzeźwym – powyżej 0,5 promila:

• art. 178 a kodeksu karnego- grzywna (10 – 540 stawek dziennych), ograniczenie wolności lub pozbawienie wolności do lat 2 i zatrzymanie prawa jazdy na okres 1 – 10 lat. Gdy sprawca był już prawomocnie skazany za popełnienie przestępstwa drogowego w stanie nietrzeźwości – kara pozbawienia wolności 3 m-ce – 5 lat. Jeśli kierował w stanie nietrzeźwym w okresie obowiązywania zakazu kierowania – zatrzymanie prawa jazdy może nastąpić na okres 3 – 15 lat

C. Nietrzeźwy kierowca spowodował wypadek drogowy w którym osoba (osoby) doznała ciężkich obrażeń ciała lub zmarła –

• art. 178 kodeksu karnego – kara pozbawienia wolności do lat 12 a prawo jazdy może być odebrane na zawsze

Pewniki alkoholowe:

– alkohol jest znieczulaczem i usypiaczem,

– alkohol uzależnia, gdy pijesz za dużo i za często,

– alkohol zabija silną wolę i szare komórki mózgowe,

– alkoholizm jest chorobą nieuleczalną,

– alkoholikiem zostaje się do końca życia nawet, gdy ktoś przestał pić ( „trzeźwy alkoholik”),

– nie można leczyć alkoholika wbrew jego woli – jest to całkowicie beznadziejne !

Alkoholizm jest chorobą całego człowieka, choruje jego ciało i umysł oraz relacje z ludźmi. Człowiek uzależniony cierpi również duchowo nie widząc wyjścia z sytuacji. Z tych powodów alkoholik zaprzecza swoim problemom i nie chce przyjąć pomocy. Zaprzeczanie jest objawem tej choroby w sferze psychologicznej, więc tylko metoda psychologicznej interwencji może skłonić chorego do podjęcia leczenia. Zadaniem tej metody jest przerwanie muru obronnego zaprzeczania i iluzji, aby rzeczywistość choroby alkoholowej dotarła do świadomości osoby uzależnionej. Jest to atak na mury obronne choroby a nie na człowieka i to właśnie metoda interwencji jest skutecznym sposobem motywującym osobę uzależnioną do podjęcia leczenia.